Warum Personaltraining?

Stress, Zeitdruck und viel zu wenig Bewegung. Kommt Ihnen das bekannt vor? Private und berufliche Termine haben Vorrang und die Zeit für körperliche Betätigung und geistige Entspannung bleibt auf der Strecke. Und damit auch früher oder später ihre Gesundheit.

Ganz hart formuliert: heutzutage ist es beinahe schon der Regelfall das für Pflege und Wartung des Autos mehr Geld und Zeit aufgewendet als für unser wichtigstes Gut: Körper und Geist. Gehören Sie auch dazu?

Wenn ja, investieren Sie jetzt in sich und ihren Körper. Sie werden ein Leben lang Dank ernten, denn Personaltraining steht für:

verbessert Flexibilität und Koordination und steigert ihre Ausdauer und Schnelligkeit
erhöht ihre persönliche Leistungsfähigkeit und lässt Sie Stresssituationen und Konflikte im alltäglichen Leben besser bewältigen
hilft Ihnen bei Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und -straffung
bietet unter dem Gesichtspunkt der Gesundheitsprävention eine ideale Möglichkeit zur aktiven Vorsorge gegen die typischen Zivilisationskrankheiten unserer Zeit (Rückenschmerzen, Haltungsschäden, Herz-Kreislauf,..)
sorgt für eine professionelle Durchführung, motiviert und kontrolliert Ihre Aktionen und begleitet Sie auf dem Weg zu den vereinbarten Zielen
ermöglicht Ihnen durch zeitliche Flexibilität sportliche Bewegung und Entspannung trotz Termindruck und Zeitmangel im (beruflichen) Alltag
Schnelleres und präzises Erlernen von Übungstechniken mit perfekter, kontinuierlicher Kontrolle
Motivierende Ansprache durch den Personaltrainer und damit leichter Überwindung des inneren Schweinehunds
Sie stehen im Mittelpunkt und erhalten zu 100% Aufmerksamkeit
Schnellere Erfolge für Sie durch bessere Übungen, klügere Programme und effektiveres Coaching

Personaltraining: die ideale Quelle für mentalen Ausgleich und Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Profitieren Sie von einer exklusiven Betreuung und fangen Sie an den Weg zu mehr Lebensqualität zu gehen, denn… Ein Weg entsteht, wenn man ihn geht!

Für wen ist Personal Training geeignet

Unabhängig von Fitnesszustand und Alter kann grundsätzlich jeder sofort beginnen (Vorbehaltlich ärztlicher Bedenken) – also auch Sie. Es sollten sich auch all diejenigen angesprochen fühlen, welche mehr körperliche(s) Wohlbefinden, Fitness oder Wellness anstreben und den einseitigen Belastungen des Alltags und damit verbundenem Stress präventiv entgegen wirken möchten.

Zu meinem Kundenkreis gehören (Frauen und Männer):

Vielbeschäftigte:ihre Gesundheit wurde oft aufgrund der Vielzahl an privaten u./o. beruflichen Anforderungen vernachlässigt. Personaltraining kommt oft auch zum Einsatz, damit die erforderliche Leistungsfähigkeit zur Bewältigung der beruflichen. Aufgaben dauerhaft erhalten bleibt.
Wiedereinsteiger: hier wird ein sicherer und individuell Weg zurück in die Welt des Sports gewünscht
Sportler aus verschiedenen Disziplinen: Personaltraining zum Ausgleich/Prophylaxe einseitiger Belastungen und Stärkung der Leistungspotenziale (z.B. Golfsportler)
Individualisten: oft gesundheitsbewusste Kunden, welche gesamtheitlich denken und handeln mit dem Wunsch nach individueller Betreuung
Ehemalige Reha Patienten, die von der Physiotherapie kommen, stehen nach ihrer Rehabehandlung oft alleine da.
Rückenschmerzpatienten
Andere Schmerzpatienten: Schwerpunkt liegt im Bereich der Knie- und Hüftbeschwerden
Kunden mit dem Wunsch gezielt ihre Figur zu verändern (Gewichtsreduktion/ Muskelstraffung- und aufbau)
Osteoporotiker/Arthrotiker
Ältere: die Lebenserwartung von uns Menschen steigt zunehmend.Damit verbunden ist auch ein stärkeres Bedürfnis nach Fitness und Gesundheit bis ins hohe Alter

Darüber hinaus bin ich auch stolz darauf vielen Kunden mit ihren sehr individuellen Zielsetzungen geholfen zu haben. Zögern Sie also nicht und sprechen mich aktiv auf ihre Zielsetzung an.